ACAMINAR TRAVEL SETEMBRE - OCTUBRE
          
           BONVIURE
          Si et registres podràs rebre al teu correu el butlletí de senderisme
Inici Directori Catàleg Agenda Revista Territori Enllaços Extranet
> Directori > Espanya > Catalunya > Tarragona > 7pobles.com
23/09/2019 Iniciar sessió Registrar-me es català en

Curs d´iniciació al muntanyisme
Titol: Curs d´iniciació al muntanyisme
Tipus de Producte: Cursos  [?]
Idiomes: Català
Organització: Guiat [?]
Durada: Cap de setmana 
  2 dies de viatge
  2 dies d'activitat
  1 nits d'allotjament
Nivell: Mig/Baix  (**/*)
   Dificultat tècnica:   Moderat [?]
   Esforç fisic:   Moderat [?]
   Hores de caminar:   5 h
   Km de recorregut:   10 Km
   Desnivell acumulat:   1000 m
Destí/zona: Parc Nacional d´Aigüestortes
Lloc de trobada: Per definir segons zona (Hora: 08.30)
Allotjaments: Refugi
Transports: Cotxes particulars
Entorn: Alta muntanya
Interès: Esportiu, Natura, Paisatge
Usuaris: Parelles, Grup d'amics, Singles
Participants: mínim=4 màxim=8
Veure imatge més gran

Info i reserves
615306447
615306447
Contactar 7pobles.com
Dates i preus: consultar
Descripció
Descripció de l´activitat

Curs de formació en tècniques bàsiques de progressió per muntanya dirigit als que estiguin començant o volen començar a practicar aquesta forma d´oci amb seguretat.

Tècniques de progressió per muntanya, orientació, programació de l´activitat, materials, elecció d´itineraris, grimpades i desgrimpades, progressió en grup per terreny accidentat, etc. són algunes de les pràctiques que realitzarem.

Curs complementat amb dossier pdf a manera de manual. Al refugi repasarem totes les tècniques i farem una simulació de planificació.

Programa

DISSABTE:

Orientació per muntanya.

Progressió per terreny accidentat.

Progressió en grup i elecció d´itineraris.

Grimpades i desgrimpades.

Com muntar la teva motxilla, Elecció de la farmaciola, material de muntanya, etc.

DIUMENGE:

Tècniques de progressió per terreny pedregós, escarpat.

Tècniques de fortuna amb corda de randonée, arnès d´emergència, etc.

Elecció d´itinerari per tarteres.

Ús de bastons en descens.

Ràtio: min 4 persones, max 8.

Preu per persona: 80€ cap de setmana (Tècnic Esportiu en Muntanya Mitjana UIMLA, material didàctic, material de muntanya, dossier, assegurances activitat i accidents.

Mitjana Pensió al Refugi: Pendent de confirmar el refugi de pernocta, sobre 45€ persona.

Material necessari:

Motxilla de 30L-40L
Aigua de 1 a 2 L per persona
Menjar per fer una aturada i barretes/fruita/fruits secs per picar
Roba còmoda de muntanya transpirable
Botes de canya alta amb gore-tex o membrana similar
Roba d´abric per mal temps (un polar, jaqueta impermeable,...)
Guants fins
Braga per al coll
Crema solar
Una gorra o un gorro
Ulleres de sol (categoria 3 o 4)
Pantaló impermeable (depenent de la previsió meteorològica)
Un telèfon mòbil amb bateria (opcional un carregador usb)
Una farmaciola (apòsits, compreses, medicació personal, esparadrap, tirites,...)
Càmera de fotos
Per al refugi

Roba cómoda de descans (podeu utilitzar la necessària del segon dia)
Sac llençol o sac lleuger
Estris de neteja personal

Documentació personal i diners en efectiu

Telèfons d´interès:

Emergències: 112

7pobles.com: 615 30 64 47
Informació facilitada per 7pobles.com Revisat el 01/08/2018

      ACAMINAR TRAVEL


      TEE TRAVEL


            PEUDEGAT

Inici | Qui som? | Nota Legal | Contacta amb nosaltres | Publicitat
Excepte a on s'indiqui, el contingut d'aquest lloc web està protegit amb una llicència Creative Commons
Designed and Powered By WEBDESENDERISMO.COM & SENDERISMO.NET 2001-2018