LAMOUNTAIN.ES
          
            TIERRAS POLARES
          Si et registres podràs rebre al teu correu el butlletí de senderisme
Inici Directori Catàleg Agenda Revista Territori Enllaços Extranet
> Directori > Andorra > NATURA I AVENTURA
18/10/2017 Iniciar sessió Registrar-me es català en

Senderisme i ioga - Cap de setmana de benestar en les muntanyes d´Andorra
Titol: Senderisme i ioga - Cap de setmana de benestar en les muntanyes d´Andorra
Tipus de Producte: Multiactivitat  [?]
Idiomes: Català
Organització: Guiat [?]
Durada: Cap de setmana 
  2 dies de viatge
  2 dies d'activitat
  1 nits d'allotjament
Nivell: Mig/Baix  (**/*)
Destí/zona: Andorra
Allotjaments: Refugi
Veure imatge més gran

Info i reserves
00 376 349 542
Contactar NATURA I AVENTURA
Dates i preus:
10/06/2017-11/06/2017
95 €
Descripció
Camina, respira, medita, relaxa, contempla. Aquesta serà la tònica d´aquest cap de setmana de benestar enmig de les muntanyes d´Andorra.

L´Emma Alieu, professora de Hatha Ioga t´acompanyarà per ajudar-te a fusionar amb la natura mentre el Patrick, guia de muntanya s´ocuparà de portar-te pel bon camí.

El objectiu es passar bons moments entre tots nosaltres enmig de la natura.

Aquesta escapada es dirigeix a tots els caminaires sense aptituds particulars de Ioga. Realitzarem una sortida a peu cada dia i aprofitarem els indrets més atractius per realitzar diferents tallers.

Mentres estaràs caminant, treballaràs la meditació activa i et farem prendre consciència de la teva respiració, de la teva postura corporal i dels teus recolzaments sobre el terra. El Hatha Ioga proposa la combinació de diferents encadenaments de postures físiques "les Asanas" amb tecniques de respiració "Pranayama", de relaxació, contemplació i meditació.

La sortida es realitzarà en el Parc Natural de Sorteny (Andorra) i passarem la nit al refugi guardat.

DATES:
del 10 al 11 de juny del 2017. Consultar-nos per altres dates!

NIVELL:
Nivell físic mig/baix.

MATERIAL:
- Motxilla (aproximadament 35 litres) + protecció impermeable
- Calçat de muntanya
- cantimplora
- càmera de foto
- frontal
- bastons telescòpics
- sac per refugi (no és un sac de dormir, és un sac molt finet ja que hi han mantes als refugis, pot ser de coto o seda)
- tovalla molt lleugera (especial trekking)
- necesser molt petit
- roba:
- roba interior, mitjons
- 1 pantaló curt
- 1 pantaló llarg i lleuger de trekking
- 1 pantaló llarg tipus Gore Tex impermeable (tipus cobre-pantaló per posar a sobre del pantaló llarg i lleuger en cas de pluja o mal temps)
- 1 camiseta transpirable de màniga llarga (sintètica) com a primera capa
- 1 camiseta transpirable de màniga curta (sintètica) com a primera capa
- 1 forro polar o jaqueta primaloft com a segona capa
- 1 jaqueta tipus Gore Tex com a tercera capa
- guants, gorro i Buff
- gorra, ulleres lleugeres de sol i crema solar

EL GUIA:
Patrick Périssé, guia acompanyant en Andorra (UIMLA) i tècnic de grau mig d´alta muntanya.

ALLOTJAMENTS:
en refugis guardats

TARIFES :
95€, acompte de 50% per la reserva, la resta abans dels 15 dies

Inclou:
- Mitja pensió en refugi guardat
- La prestació del guia i de la professora de ioga

No inclou:
- Begudes
- Pícnics
- Tot el que no esta mencionat en “inclou”

Més informació: http://www.naturaiaventura.ad/Senderisme-ioga-cap-setmana-benestar-andorra-catala.htm
Informació facilitada per NATURA I AVENTURA Revisat el 21/04/2017

            GUIES AMA DABLAM


            VIATGES INDEPENDENTS & TREKKINGS - TARDOR 2017


            LAMOUNTAIN.ES

Inici | Qui som? | Nota Legal | Contacta amb nosaltres | Publicitat
Excepte a on s'indiqui, el contingut d'aquest lloc web està protegit amb una llicència Creative Commons
Designed and Powered By WEBDESENDERISMO.COM 2016